Chroniczne zmęczenie, ciągłe uczucie niepokoju, brak energii do działań. Syndrom wypalenia zawodowego we współczesnej psychologii jest uznawany za poważny problem. Co robić, gdy praca przestaje sprawiać satysfakcję? O tym porozmawiamy w CAMP - Poznańskim Centrum NGO już 4 października. Szkolenie pt. „Mindfulness - jako sposób na wypalenie zawodowe” poprowadzi psycholog Paulina Musielak-Jamróz. 

Mindfulness to zyskujący na popularności trening uważności, przeznaczony głównie dla osób, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami. Zapraszamy do udziału w szkoleniu, które pozwoli zgłębić wiedzę na ten temat, ale też zweryfikować ją w praktyce.

Kiedy? 4 października
O której? 9.00-15.00 
Gdzie? CAMP - Poznańskie Centrum NGO, ul. Chwaliszewo 75

Spotkanie wprowadzi uczestników w tematykę wypalenia zawodowego i Mindfulness. Uczestnicy m.in. poznają techniki Mindfulness (uspokajanie umysłu) i dowiedzą, jak stosować je w pracy.

Program szkolenia zakłada:

I część wykładową: 

• czym jest wypalenie zawodowe a czym depresja?
• symptomy oraz czynniki prowadzące do wypalenia
  
• czym jest Mindfulness?

II część warsztatową:

• techniki Mindfulness 
• kompas wartości z terapii ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) 
• model równowagi energii życiowej z Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej - jak zadbać o balans w życiu?

Formularz zgłoszeniowy TUTAJ.

Do udziału w szkoleniu zapraszamy poznańskie organizacje pozarządowe!

Szkolenie poprowadzi Paulina Musielak-Jamróz - psycholog ze specjalnością psychologii klinicznej, psychoterapeuta, terapeuta neurofeedback, terapeuta VR. Ukończyła studia z zakresu psychologii klinicznej w Instytucie Psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Jest także absolwentem studiów podyplomowych z interwencji kryzysowej, poradnictwa psychologicznego w seksuologii, terapii poznawczo-behawioralnej oraz psychosomatyki i somatopsychologii. Obecnie kończy 5-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii w nurcie integracyjnym oraz uczestniczy w szkoleniu nauczycielskim MBLC (Mindfulness Based Living Course) prowadzonym przez Mindfulness Association.

Więcej informacji o szkoleniu udziela Maria Robaszyńska (maria.robaszyńska@fundacjaniwa.pl, 534 205 699).

Szkolenie finansowane jest ze środków budżetowych Miasta Poznania.

Serdecznie zapraszamy!